Type A और Type B व्यक्तित्त्व सिद्धांत का प्रतिपादन फ्रीडमन ( Friedman ) ने किया |
व्यक्तित्त्व-अ ( Personality A)
फ्रीडमन ( Friedman ) के अनुसार व्यक्तित्व-अ ( Personality A) प्रकार के व्यक्तियों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं :-
🔹 इस प्रकार के व्यक्ति महत्वाकांक्षी ( Ambitious ) होते हैं | ये एक साथ कई कार्यों को करना पसंद करते हैं |
🔹 यह अत्यंत संवेदनशील/ भावुक (Sensitive ) होते हैं |
🔹 यह धैर्यहीन ( Impatient ) होते हैं | किसी भी कार्य मैं कुछ समय तक असफलता आने पर अपना धैर्य खो देते हैं |
🔹 यह लोग जितना कर सकते हैं उससे अधिक कार्य में हाथ डालते हैं |
🔹 दूसरों को अपने अनुसार ढालने की कोशिश करते हैं |
🔹 प्रायः चिंतित ( Anxious ) रहते हैं |
🔹 ये अग्र सक्रिय ( Proactive ) होते हैं |
🔹 यह समय प्रबंधन के प्रति हमेशा सचेत रहते हैं | किसी भी काम में देरी इन्हें पसंद नहीं |
🔹 काम के प्रति इनका अत्यधिक लगाव होता है उनकी इस आदत को ‘ काम की लत’ ( Workaholics ) कहा जा सकता है |
◼️ फ्रीडमन ( Friedman )ने पाया कि व्यक्तित्व के प्रकार के लोगों को व्यक्तित्व व प्रकार के लोगों की अपेक्षा हृदय संबंधी बीमारियों ( Coronary Heart Diseases ) का खतरा अधिक होता है |
व्यक्तित्त्व-ब ( Personality B )
फ्रीडमैन ( Friedman ) के अनुसार व्यक्तित्व- ब ( Personality B ) प्रकार के लोगों में सामान्यतः निम्नलिखित लक्षण होते हैं :
🔹 अपेक्षाकृत कम तनावग्रस्त रहते हैं |
🔹 यह काम तेजी से नहीं करते परंतु सुरुचिपूर्ण ढंग से ( Slowly but Steadily ) करते हैं |
🔹 यह अपनी उपलब्धियों का आनंद लेते हैं |
🔹 कामयाबी या उपलब्धि ने मिलने पर भी अधिक मानसिक तनाव अनुभव नहीं करते | अर्थात अपनी असफलताओं को अधिक हावी नहीं होने देते |
🔹 प्रतिस्पर्धा ( Competition ) के दौरान परिणाम विशेषत: हारने के डर पर अधिक ध्यान नहीं देते |
🔹 व्यक्तित्त्व-ब ( Personality B ) प्रकार के लोग रचनात्मकता ( Creativity ) से जुड़े व्यवसायों को अधिक चुनते हैं |
🔹 आंतरिक व बाह्य जगत के विषय में प्रायः चिंतन करते हैं |
🔹 व्यक्तित्व -ब ( Personality B ) प्रकार के लोगों में प्रायः लेखक, कवि, संगीतकार, कलाकार, अभिनेता, पेंटर, प्रोफेसर, सलाहकार, जज आदि आते हैं |